Es un deporte en el que consiste el traslado por medio de movimientos musculares y del brazo, por el agua a cierta velocidad y profundidad. Para la ejecución de esta disciplina se necesita gran parte de músculos ya que es muy exigente el ejercicio físico que se necesita para ejecutarlo. Es beneficioso para el corazón y pulmones por todas las acciones en conjunto que se realizan como la exhalación e inhalación del oxigeno. La plantilla Power Point de natación es ideal para enseñar sobre esta magna disciplina a futuros deportistas olímpicos que estén practicando este riguroso entrenamiento.
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